Женскую красоту определяет не только ее лицо, но и тело, за которым нужно ухаживать так же постоянно, как и за лицом. При регулярном и систематическом уходе ваша кожа на длительное время останется эластичной, упругой и бархатистой.

Что для этого нужно? Как минимум:

- полноценный сон;

- рациональное, сбалансированное питание;

- систематические занятия спортом;

- правильно подобранная косметика.

Кто-то для себя выбирает услуги косметолога, хотя уход за телом в домашних условиях будет не менее эффективным.

Уход за телом в домашних условиях:

1) очищаем кожу тела, т.е. принимаем ванну или душ. Если раньше для этих водных процедур использовали мыло, которое пересушивало кожу, сейчас его с успехом заменяет гель для душа. Он имеет более щадящий эффект, сохраняет нормальным pH-баланс кожи, прекрасно ее увлажняет и годится для ежедневного применения. Действие геля и любимый аромат любая представительница прекрасного пола сможет подобрать себе самостоятельно.

2) применяем скраб для тела — не чаще одного-двух раз (до или после применения геля) в неделю. С его помощью можно легко очистить кожу — удалить омертвевшие и ороговевшие частички кожи.

Скраб наносится легкими круговыми движениями; начинать нанесение скраба нужно от ног и постепенно подниматься по телу вверх. С осторожностью необходимо использовать скраб людям с очень сухой кожей, а также тем, у кого кожа склонна к раздражению. Не рекомендуется использовать скраб сразу после эпиляции или бритья волос.

3) используем средства для профилактики и борьбы с целлюлитом. Их применение подпитает кожу, увлажнит ее и улучшит структуру. Давайте выясним, что они из себя представляют. Обычно в состав таких средств вводят:

- минеральные соли (способствуют выведению шлаков);

- экстракты различных растений (способствуют улучшению процессов обмена; помогают снизить вес);

- кофеин (участвует в расщеплении жира);

- эфирные масла (улучшают и увеличивают процессы обмена; помогают в выведении из организма вредных веществ).

Надо добавить, что результат от использования антицеллюлитных средств можно увидеть лишь при использовании их изо дня в день и не одну неделю подряд. Для разных зон тела можно подобрать различные средства — для ягодиц и бедер, для живота, для груди. На участки тела, не получившие подпитки в виде антицеллюлитных средств можно нанести любой питательный крем.

Остались неухоженными только ноги, но поскольку уход за телом в домашних условиях подразумевает и уход за ногами, нужно четко знать, что делать.

К уходу за ногами относятся:

- ежедневные ножные ванны. Для этой процедуры можно использовать средства, предназначенные непосредственно для ножных ванн, соль (морскую), гель для душа или пену для ванн. Польза от таких ванночек огромная, т.к. усиливается кровообращение, уменьшается усталость в ногах, кожа делается мягче, а сон и нервы — крепче.

- применение пемзы (мелкозернистой) и скраба для ног. Пемза помогает привести в порядок загрубевшие участки кожи стопы, убирает омертвевшие клетки кожи. Скраб для ног, в состав которого входят различные компоненты, борющиеся с отеками, потоотделением и грибками, тоже используют не чаще чем один раз в неделю. Этого достаточно для того чтобы кожа ног обновлялась, а крем лучше впитывался. Способ применения скраба для ног: две-три минуты скраб втирают аккуратными массирующими движениями, смывают теплой водой, а затем наносят повторный слой скраба и смывают.

- нанесение крема для ног (желательно жирного). После ножной ванны, использования пемзы и скраба нужно хорошенько вытереть ноги полотенцем и нанести крем — от кончиков пальцев постепенно продвигаясь вверх. Можно надеть носки — так вы не испачкаете постель, а крем будет и дальше впитываться в ноги. Носки желательно оставить до утра или хотя бы побудьте в них два часа.

Регулярный уход за собой и уход за телом в домашних условиях позволит вам всегда выглядеть замечательно, быть на высоте в любое время года, а не только когда на пороге весна или приближается морской сезон.

У французов говорят о том, что нет некрасивых женщин, ведь для настоящей красоты достаточно всего нескольких вещей:

- правильное питание;

- чувство стиля;

- легкий  макияж и обаяние.

А если ко всему этому еще добавить и косметику для ухода за кожей, вы сами сможете сделать себя и красивыми, и счастливыми!